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生活中，很多人为了瘦下来煞费苦心，但有些人非但没减肥成功，反而减出一身病，这是怎么回事？

00后女生节食减肥饿出脂肪肝

近日，医院接诊到一位22岁女生，医院时，她面色蜡黄且需要坐轮椅。经检查，该患者因长期节食减肥已患得脂肪肝。

对此，医生表示过度减少食物摄入会影响肝脏的合成功能，脂肪代谢减缓并在肝脏中堆积，最终形成脂肪肝。

医生建议大家，减肥需要通过规范合理的方式，饮食方面注重高蛋白、高纤维、低脂和低糖，配合每周分钟左右中等强度运动就能达到合适的体重管理。

节食减肥危害多少吃，多动。说到减肥，大家可能都会想到这四个字。但是，专家建议的少吃=均衡饮食的基础上适当控制总量，少吃或者不吃精加工食品。而很多人实际减肥过程中的少吃=不吃主食、不吃晚饭、不吃肉、用代餐代替正餐......这样的节食行为往往带来一系列对身体的伤害。损伤肠胃健康，导致营养不良

除了节食减肥容易损伤胃肠道、导致营养不良、还会让身体没有精力和体力完成正常的工作生活，也降低了进行体育锻炼的可能。

导致粘膜腺体萎缩

长期饥饿缺乏食物会导致胃酸不足，影响食物的消化。同时由于分泌胃酸的腺体使用较少，就会出现腺体萎缩的情况。

诱发胆结石

由于缺乏食物的刺激，胆汁长期滞留胆囊不排出，造成水分吸收增多，时间长了容易诱发胆结石。

导致骨质疏松

因为脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，而雌激素的缺少极易引发骨质疏松症和骨折。

营养不良、基础代谢下降

长期节食会使身体缺乏营养，而为了维持正常的生命活动，身体内的新陈代谢速度会减慢，导致肥胖体质，严重还会引发掉发、免疫力低下等。

专家表示，胃是一个容纳器官，胃黏膜确实具有延展性，长期饱腹会增大胃容量，长期饥饿会使胃黏膜缩小，食量变小。不过，长期挨饿危害很多，比如会使胃肠功能节律紊乱，甚至造成低血糖。

我们的身体就像一个银行，当发现每天的收入——摄入的食物少了，就只能减少支出，除了维持身体必须的功能运转，其他业务能暂停就暂停——脱发、贫血、大姨妈离家出走、营养不良等，会接踵而来。

节食甚至可能导致精神疾病

一位中学生女孩最瘦的时候，身高厘米，体重24公斤，身体像根“火柴杆”，可她还是觉得自己不够瘦，对进食这件事斤斤计较。

她需要在固定的时间进餐，一顿饭能吃一个小时；碗盘要按固定顺序摆放；水果要切成指甲大小；米饭几乎是一粒一粒咽下。家人给她的杯子里加多了牛奶，也会导致她的大喊大叫。就连在课堂上，她也常常为计算卡路里而走神。

第二年，母亲在社交网络描述了她的情况，有人提醒要去就医。她确诊了“进食障碍”。

饿得时间太长，身体可能出现补偿反应。在厌食路上，一部分人转向了贪食——某一天突然把持不住，一口气吃掉更多。由于那根对卡路里敏感的神经还绷着，最终只能选择吐掉。

一位三十岁的女性，因为对食物的罪恶感选择催吐。

催吐四五年后，她的身体形成了一些病态的反应机制：牙齿挡不住胃酸的反复侵蚀，她有四颗臼齿是严重蛀牙。胃液会突然反流，突来的恶心感把她从睡眠中揪醒，她只能探头吐在地板上。她感觉自己被对食物的恐惧淹没。每吐完一场，喉咙里连带着整个食道充斥着烧灼感。

官方对这种症状的定义是“进食障碍”：进食行为异常，对食物和体重、体型过度 　　辑丨李思睿

校 　　对丨李之媛

校 　　审丨肖健值班编委丨钟亚楠