食养身胆结石能喝茶吗

一位二宝妈妈问道：自己平时喜欢喝茶，又有胆结石，不知道喝茶对胆结石会不会有影响？

胆结石的易得人群

1、女性多次妊娠、长期服用避孕药或绝经后用雌激素类药物治疗的妇女，患胆结石较多。

2、年龄越大，胆汁中的胆固醇越容易从胆汁中沉积，胆结石的发病率随着年龄的增长而上升。

3、长期不吃早餐。一些夜间空腹时间长的人，胆汁分泌减少，胆汁的成分也发生变化，其中胆酸含量减少，而胆固醇在胆囊中沉积，长此以往，便形成胆固醇结石。

4、喜欢吃甜食者、吃过多的精制碳水化合物（比如加工精细的白米白面）、吃过多的油脂类食物（比如油炸、肥腻的肉类等）、长期素食者、饮食不卫生（寄生虫感染高发区），比较容易得胆结石。

5、胃大部分切、结肠部分切除术后的患者、患有糖尿病、肾炎、甲状腺功能减弱、溶血性疾病等患者容易形成胆结石。

你也这样认为的吗?

很多人认为茶叶中含有草酸，草酸与钙会形成草酸钙而影响结石。

茶叶有话说

红茶中的草酸含量一般在～mg/g之间；绿茶和乌龙茶（青茶）中的草酸含量要低一些，在20～mg/g之间。

茶叶中草酸被人体吸收会受到饮食的影响，食物会降低茶叶中的草酸的吸收。

一般而言，食物中的草酸在通常情况下它的吸收率较低，吸收率为2.4%～14.4%，而茶叶中的草酸吸收率最低，仅为2.4%，绝大部分草酸还没被小肠吸收就与食物中的钙形成了沉淀，从而无法吸收而随大便排出体外。

对于正常饮茶者，每天饮用10g左右的量，可因饮茶带来的大量水分摄取，达到利尿功能，即使茶叶中草酸有形成的微小草酸钙结石也会被尿液带出人体。

最后的结论

从胆结石的形成原因来看，喝茶与胆结石之间并无关联，目前也没有研究证明喝茶会影响胆结石。

你对喝茶这件事有什么心得，

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